Les effets secondaires de la spiruline

Les effets secondaires de la spiruline

La spiruline fait l’objet d’un engouement auprès du grand public. Et on comprend pourquoi quand on connait les bienfaits de cette algue ! Mais attention : comme tout aliment, la spiruline doit être prise avec modération et des effets secondaires existent. Il est donc...
Comment consommer de la spiruline

Comment consommer de la spiruline

La spiruline est de plus en plus présente en Europe, on peut en acheter un peu partout (même au supermarchés, dans les rayons bio). Voyons ici : Comment prendre la spiruline ? Quelle dose est recommandée ? Et surtout : A quel moment de la journée la prendre, pour...
Les bienfaits de la spiruline

Les bienfaits de la spiruline

L’Organisation Mondiale de la Santé a élevé la spiruline au rang de « meilleur aliment pour l’humanité au 21e siècle. » Appartenant à la famille des « super aliments », elle est assimilée à tort à une algue. En réalité, la spiruline est une...
Spiruline, sport et perte de poids

Spiruline, sport et perte de poids

La spiruline est une micro-algue de couleur bleu-vert, connue depuis plus de 3 milliards d’années et mise en avant pour ses nombreux bienfaits sur la santé. C’est sa forme en filament et en spirale qui lui a donné son nom. Cultivée en eaux douces, et surtout dans...