Beaucoup de personnes complètent leur alimentation avec la spiruline, parce qu’ils connaissent ses nombreux bénéfices.
La spiruline est une algue qui contient une grande variété de vitamines et de minéraux. Un de ses principaux pouvoirs ?
C’est de renforcer les cheveux et les ongles fragiles.
Une portion de 3 grammes contient :
- 60% de protéines
- 280% d’antioxydants de plus que les bleuets
- 2 800% de bêta-carotène de plus que les carottes
- 3 900% de fer de plus que les épinards
La spiruline est donc incroyablement riche en fer et en protéines ; elle est considérée comme l’une des meilleures plantes pour les cheveux, la peau et la santé en général.
Quel bénéfice pour les cheveux ?
La grande variété de minéraux découverts dans la spiruline, tels que le fer et le chrome, est importante pour la bonne santé de la peau, des cheveux et des ongles. Les graisses saines ou les acides gras oméga présents dans la spiruline jouent un rôle important dans la préservation de la brillance des cheveux et la diminution de l’inflammation de la peau.
La spiruline comprend également de nombreux acides aminés nécessaires à la préservation des niveaux de collagène et d’élastine de la peau.
En résumé ?
Prendre régulièrement de la spiruline aide à garder votre peau plus ferme pour lutter contre le processus de vieillissement de votre peau et de vos cheveux.
Les 4 bienfaits de la spiruline sur vos cheveux :
- Nourrir les cheveux
La spiruline contient des protéines, de l’acide folique, de la biotine et des vitamines du groupe B, qui nourrissent le follicule pileux, préviennent la rupture des cheveux et favorisent une nutrition normale.
- Stimuler la croissance des cheveux
La spiruline est une réserve de nutriments pour nourrir les follicules pileux, essentiels à la croissance des cheveux.
- Combattre les maladies du cuir chevelu
Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, la spiruline permet de lutter activement contre la séborrhée et les démangeaisons du cuir chevelu.
- Nettoyer le cuir chevelu
La spiruline est connu pour contenir des substances capables d’éliminer les toxines et autres substances nocives du corps et de la peau humaine.
La spiruline contre la perte de cheveux ?
Physiologiquement, en vieillissant nos cheveux deviennent plus fins. Mais la diminution peut être causée par un déséquilibre des hormones, de certaines conditions médicales et de certains médicaments. La spiruline est capable de réduire la perte de cheveux.
Elle stimule la croissance des cheveux, car elle contient les acides gras nécessaires, notamment les acides linoléique et arachidonique, des acides gras essentiels pour nourrir les cheveux, la peau et les ongles. C’est utile pour les racines des cheveux et cela permet la croissance de cheveux beaux et forts.
Vous pouvez aussi créer des masques à base de spiruline. Elle va purifier le cuir chevelu. Voici une recette pour des cheveux doux et brillants :
- 1 yaourt
- 2 cas de sirop d’agave ou de miel
- 1 cas de spiruline en poudre
Laissez poser 2h, rincez et faites votre shampooing habituel.
La spiruline se trouve dans les pharmacies, les herboristes, les magasins en ligne et parfois en supermarchés au rayon bio.
Et voilà, vous savez tout sur les effets magiques de la spiruline sur vos cheveux !
Essayez et dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires.
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